脚长歪了怎么办呢？
一些爱美的女士，常常喜欢穿着高跟鞋;或者是工作的需要，要长时间的穿着高跟鞋，这样往往会导致女性的脚趾出现变形 ， 比如出现了拇指外翻的症状，这种情况不但非常的影响美观，还会让患者感觉到脚疼，不能长久的走路、站立等问题 。那么，如果出现了这种拇指外翻的脚长歪的情况应该怎么办呢？
1.大部分拇趾外翻都继发于宽扁脚，矫正寛扁脚有助减慢拇趾外翻的恶化和控制症状 。拇趾外翻患者每行一步时，拇趾都会寛扁和外翻 。拇趾内侧与鞋反复地磨擦，影响局部组织发炎 。矫形鞋垫的好处是承托第一跖骨 ， 让拇趾不会在步行时反复寛扁 ， 磨擦鞋子，从而减低局部的疼痛 。
2. 然而矫形鞋垫并不能矫正已偏歪的拇趾 。矫型鞋垫的治疗较适合轻中度的拇趾外翻 。跖趾关节已脱位的，多需要接受外科手术疗法 。
【脚长歪了怎么办呢？】3. 要促进疗效，患者应该穿着矮跟鞋(约1.3厘米或半几?、鞋头宜寛阔及顺应脚形的鞋 。如果只有一边脚患有拇趾外翻，应该选择左右脚不同章鸬男屑纱┳鸥吒托芳獾钠ば?。
4.患者亦可同时使用日间拇趾外翻梏具 。纵使现在没有证据显示它能有效控制拇趾外翻的恶化 ， 但临床显示 ， 相信它能减低第一跖趾关节内侧靱带承受的拉力 ， 减轻病情 。
5. 如果患者接受手术，可在手术后使用矫型鞋垫和晚间拇趾外翻梏具以预防毛病再次覆发 。
当因为穿高跟鞋导致的脚长歪后，一定要减少穿高跟鞋的时间，尤其是要避免穿尖头的皮鞋，这样往往会让脚长歪的症状更加的严重的 。然后可以在医生的指导下进行拇指外翻的矫正，轻一些的可以使用模具进行矫正，严重的需要采用手术治疗 。
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