食用油如何选择，相信是不少妈妈们的烦恼，不仅种类繁多，品牌也很多，质量良莠不齐，不是专业人员真的很难选到一个比较好的食用油！
亚麻籽油营养丰富，也正好可以解决国人营养的短板！如果把构成人体的七大营养物质比作木板，它们共同组成一个木桶，盛水量表示人体的健康水平，现代医学证明亚麻籽油中的亚麻酸是普遍缺乏的基础营养素，是人类共同的“营养短板”决定着我们的健康水平 。
据芬兰大学研究结果显示，亚麻籽油能够降低葡萄糖代谢功能受损患者的血脂水平，其中所含的α-亚麻酸是一种来自于植物的Omega-3脂肪酸，对人体的健康有利 。那亚麻籽油和普通食用油有什么区别吗？看看下面这表格你就清楚了！

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【亚麻籽油与普通食用油区别评测分享 国产亚麻籽油哪个牌子好】宇赐康亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸，其含量更是高达55%，是花生油的203倍左右！是橄榄油的78倍左右！亚麻籽油中除了含有丰富的α-亚麻酸外，还含有木酚素，能起到抗氧化、调节体内荷尔蒙含量，同时对雌激素依赖性疾病有很好的预防作用 。

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